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鱼松

07-04 11:38:13  www.shouji670.com  阅览次数: 165 营养食谱

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    主料:
    鲜鱼1条(750克左右)。 

     辅料: 
     花生油40克,酱油15克,精盐3克,白糖4克,料酒3克。  

     制法: 
     1、 将鱼去鳞,去内脏,洗净,放在锅内蒸熟,去骨、去皮用。 
     2、将锅放在小火上,加入花生油,把鱼肉放入锅内边烘边炒,至鱼肉香酥时,加精盐、料酒、酱油、白糖,再翻炒几下,即成鱼松。  

     特点: 
     味咸甜,松香,入口即化。  

     制作关键: 
     炒鱼松时火不宜太旺,要边烘边炒。此菜适宜10个月以上的婴儿食用。


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